Skip to content

Рубрика: Спорт

«Тренер 5 км Pro» — ваш персональный тренер

0«И динамо бежит ? — Все бегут…» Потому что бег — прекрасное средство долго оставаться человеком сильным, здоровым, подтянутым и бодрым. Бег полезен. Это известно всем. Но знаете ли вы чем? Однако, что происходит с нашим организмом во время бега? Как реагируют мышцы, сердце и легкие, когда мы делаем первый шаг? И что происходит с ними, когда бежишь 10, 20, 30 минут? Чем вызваны учащение сердцебиения и дыхания? Почему появляется тяжесть в ногах?
И откуда на финише волна эйфории?

Упражнения с гантелями для мужчин и женщин

Согласитесь, с помощью простых гантелей можно «нагрузить» и заставить работать если не все, то точно уж максимальное количество групп мышц. Трудно перечислить абсолютно все упражнения, которые можно выполнять с помощью гантелей. Причем ими можно пользоваться в домашних условиях, что выгодно отличает гантели от большинства современных громоздких тренажеров.

Яндекс.Метрика